30 Tage Allergie Challenge

Vollkommene Gesundheit

46 Lektionen

0% Noch nicht angesehen

Bist du startbereit?

30 Tage Allergie Challenge

Modul 1: Denken überdenken - Die Macht des Mindsets

Erkenne die Kraft deiner Gedanken – Dein inneres Betriebssystem neu programmieren

Wie unsere Gedanken entstehen und wie wir sie neu formen

Inspiration aus der Welt der Mutigen und Visionäre

Modul 2: Wir sind nicht krank - wir sind vergiftet

Der neue Blick auf Krankheit

Reflexionsfragen - Deine Reise zur ganzheitlichen Gesundheit

Mini-Übung: Starte in deine ganzheitliche Entlastung

Modul 3: Inspektion, Inventur & Check: Die verborgenen Quellen von Belastungen

Spurensuche im Alltag – Verborgene Belastungen entdecken

Reflexionsfragen – Perspektivwechsel zur Selbstprüfung

Mini-Übung – Aktionsplan für mehr Leichtigkeit

Modul 4: Einkaufsliste nach Check - was braucht man?

Einleitung - Deine Einkaufsstrategie für mehr Gesundheit & Nachhaltigkeit

Reflexionsfragen – Dein persönlicher Einkaufskompass

Mini-Übung – Erstelle deine perfekte Einkaufsliste & entdecke Omas Rezepte

Modul 5: Entgiftungsstrategien

Tiefer eintauchen: Entgiften beginnt im Alltag

Reflexionsfragen: Entgifte nicht nur deinen Körper – sondern dein ganzes System

Dein Detox-Tag – Mit Leichtigkeit entlasten

Modul 6: Ernährung - zurück zur Quelle der Lebendigkeit

Einleitung - Qualität vor Quantität: Was uns wirklich nährt

Reflexionsfragen – ehrlicher Blick auf dein Essverhalten

Mini-Übungsprogramm – Dein sanfter Einstieg in natürliche Zellnahrung

Modul 7: Bewegung - Natürlich bewegen - zurück zur Körperharmonie

Einleitung - Bewegung neu verstehen – Warum dein Körper eine funktionelle Basis braucht

Reflexionsfragen – Wo dein Körper wirklich Aufmerksamkeit

Mini-Übungsprogramm – 36 Übungen für ein starkes Leben

Modul 8: Entspannung - wie du zur Ruhe kommst, ohne dich zurückziehen zu müssen

Einleitung: Entspannung beginnt im Alltag – nicht erst im Urlaub

Reflexionsfragen – Dein ehrlicher Blick auf dein Entspannungsverhalten

Mini-Übungsprogramm – 10 Minuten für Dich

Modul 9: Grenzenlose Freiheit - Zurück zur inneren und äußeren Selbstbestimmung

Einleitung - Was bedeutet Freiheit wirklich?

Reflexionsfragen – Dein ehrlicher Blick auf Freiheit & Selbstbestimmung

Mini-Übungsprogramm – Dein Einstieg in gelebte Freiheit

Modul 10: Emotionale Stärke - Die Kraft der inneren Stabilität

Einleitung – Die innere Kraftquelle entdecken

Reflexionsfragen – deine emotionale Innenschau

Mini-Übungsprogramm – Deine tägliche Nervensystem-Stärkung

Modul 11: Harmonische Beziehungen Warum Verbindung Heilung ist

Einleitung: Der Mensch als Beziehungswesen

Reflexionsfragen – Dein ehrlicher Blick auf deine Beziehungskompetenz

Mini-Übungsprogramm – Für mehr Verbindung mit dir & anderen

Modul 12: Vollkommene Gesundheit – Dein natürlicher Zustand

Einleitung: Gesundheit beginnt in dir – mit Bewegung, Ernährung & Entspannung

Reflexionsfragen – Dein ehrlicher Blick auf Gesundheit

Mini-Übungsprogramm – 1 Übung aus jeder Säule

Modul 13: Erfüllt leben – zurück zur wahren Essenz

Einleitung: Was Erfüllt dich wirklich?

Reflexionsfragen – Dein ehrlicher Blick auf Erfüllung

Mini-Übungsprogramm – Dein Tag in Erfüllung

Modul 14: Wie Kultur, Industrie & Glaubenssätze unsere Wirklichkeit prägen

Einleitung: Die unsichtbaren Fäden unserer Welt

Reflexionsfragen – Der ehrliche Blick hinter die Fassade

Mini-Übungsprogramm – 10 Minuten für dein freies Denken

Modul 15: Tagebuch, Vision & Herzenswünsche – Dein innerer Kompass

Einleitung: Der Blick nach innen formt die Welt im Außen

Reflexionsfragen – Dein ehrlicher Blick nach innen

Mini-Übungsprogramm – Dein tägliches Schreibritual

LIVE Session Aufzeichnungen

1. Live Session vom 03.06.