1. Welche Gifte oder Belastungen habe ich bisher in meinem Leben vielleicht übersehen?
Denke an Ernährung, Haushalt, Möbel, Kleidung, Elektrosmog, Gedankenmuster, Stressfaktoren, Umwelteinflüsse.
2. Wo kann ich bewusst neue Gifte reduzieren oder vermeiden?
Gibt es konkrete Bereiche wie Kosmetik, Putzmittel, Möbel, Kleidung, Elektrosmog, Ernährung, Medienkonsum, die ich verändern möchte?
3. Wie sieht meine aktuelle Balance zwischen Anspannung und Entspannung aus?
Bin ich mir bewusst, wann ich Stress loslassen kann? Habe ich regelmäßige Rituale zur Erholung?
4. Was bedeutet für mich „besser als Bio“?
Was ist mir bei meiner Ernährung, bei meinen Lebensmitteln, wirklich wichtig? Qualität, Frische, Herkunft, Saisonalität?
5. Welche neuen, ganzheitlichen Gewohnheiten möchte ich ab heute in mein Leben integrieren?
Kleine Schritte sind besser als keine. Welche eine Sache kann ich heute beginnen?
6. Welche Gedanken und Überzeugungen möchte ich überprüfen und vielleicht loslassen?
Alte Denkmuster wie „Ich kann das nicht“, „Das ist halt so“, oder „Ich habe keine Zeit“ – sind sie wirklich wahr?
7. Was inspiriert mich besonders an der Idee, dass der Körper kein Opfer, sondern ein selbstheilendes System ist?
Wie könnte ich dieses Vertrauen in meinen Alltag integrieren?
Tipp: Schreibe deine Antworten in ein Journal, um deinen Weg bewusst zu begleiten.